เนื้อหา

• เป็นตะคริวหลังวัยหมดประจำเดือน
• การตรวจร่างกาย
• เตรียมสอบ
• ยา
• ชีวิตที่มีสุขภาพดี

สำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่วัยหมดระดูจะเริ่มขึ้นในช่วงอายุ 40 ถึง 50 ปีและอาจอยู่ได้นานถึงสิบปี เริ่มต้นเมื่อร่างกายของผู้หญิงเริ่มหยุดผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนในระดับก่อนหน้า ช่วงเวลานี้มักเรียกกันว่า "การเปลี่ยนแปลงชีวิต" เนื่องจากผลที่ตามมาคือการเปลี่ยนแปลงชีวิตของผู้หญิงทุกอย่าง การหมดประจำเดือนที่แท้จริงจะเริ่มขึ้นเมื่อหมดประจำเดือน อาการที่เกิดขึ้นในช่วงวัยหมดประจำเดือนและขยายไปสู่วัยหมดประจำเดือนอาจรวมถึงอาการปวดท้อง

เป็นตะคริวหลังวัยหมดประจำเดือน

คำว่า "อาการจุกเสียดหลังวัยหมดประจำเดือน" มักใช้กับผู้หญิงที่ยังคงมีอาการจุกเสียดอยู่แม้ว่าจะผ่านไปทั้งปีโดยไม่มีประจำเดือนก็ตาม การปวดประจำเดือนเป็นผลมาจากการตกไข่ตราบใดที่ผู้หญิงตกไข่เธอก็ยังคงต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการจุกเสียด มีแนวโน้มว่าสิ่งที่มักเรียกกันว่า "อาการจุกเสียดหลังวัยหมดประจำเดือน" นั้นแท้จริงแล้วคืออาการจุกเสียดในช่วงวัยหมดประจำเดือน

การตรวจร่างกาย

อาการจุกเสียดไม่ใช่อาการปกติที่เกี่ยวข้องกับวัยหมดประจำเดือนที่แท้จริง ผู้หญิงที่ไม่มีประจำเดือนมานานกว่า 12 เดือนและยังคงเป็นตะคริวอยู่ควรปรึกษาแพทย์หรือนรีแพทย์เนื่องจากอาจเป็นอาการของปัญหาที่ร้ายแรงกว่า

เตรียมสอบ

สตรีวัยหมดประจำเดือนที่ขอคำแนะนำทางการแพทย์จากแพทย์หรือนรีแพทย์ควรเตรียมข้อมูลล่วงหน้า เธอควรเฝ้าติดตามอาการที่อาจดูเหมือนผิดปกติหรือผิดปกติเช่นอาการร้อนวูบวาบปวดท้องกลั้นปัสสาวะไม่อยู่เป็นต้นเธอควรเขียนคำถามที่อาจมีเพื่อให้แน่ใจว่าเธอจะไม่ลืมที่จะถามพวกเขาในระหว่างการปรึกษาหารือ เธอควรพิจารณาคำตอบของคำถามที่พบบ่อยเช่นอาการที่เธอพบและหากมีสิ่งใดที่เธอกำลังทำเพื่อบรรเทาอาการนี้

ยา

แม้ว่าวัยหมดประจำเดือนเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตผู้หญิงตามธรรมชาติและไม่ต้องใช้ยาใด ๆ แต่อาการบางอย่างของวัยหมดประจำเดือนรวมถึงความเจ็บปวดสามารถบรรเทาได้ด้วยการใช้ยาที่เหมาะสม อาจกำหนดให้การรักษาด้วยฮอร์โมนเพื่อบรรเทาอาการร้อนวูบวาบและตะคริวและยาซึมเศร้าในขนาดต่ำอาจเหมาะสมกับระดับอารมณ์ที่แปรปรวนและอาจแนะนำให้ใช้ bisphosphonates เพื่อป้องกันโรคกระดูกพรุน

ชีวิตที่มีสุขภาพดี

การใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีเป็นวิธีการที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่ที่มีการเปลี่ยนแปลงชีวิต เพื่อช่วยบรรเทาอาการร้อนวูบวาบตะคริวเหงื่อออกตอนกลางคืนและอาการอื่น ๆ ผู้หญิงควรออกกำลังกายเป็นประจำหลีกเลี่ยงอาการที่รุนแรงขึ้นกินอาหารที่สมดุลนอนหลับให้เพียงพอและหยุดสูบบุหรี่ การตรวจสุขภาพเป็นประจำถือเป็นส่วนหนึ่งของวิถีชีวิตวัยทองที่มีสุขภาพดี