เนื้อหา
ความสุขของการตั้งครรภ์ - รู้สึกถึงลูกเตะท้องดูท้องโตเตรียมต้อนรับครอบครัว - บางครั้งอาจถูกบดบังด้วยข้อร้องเรียนทั่วไปเช่นปวดหัวปวดเมื่อยกล้ามเนื้อและปวดหลัง สตรีมีครรภ์หลายคนสงสัยว่ายาแก้ปวดชนิดใดที่สามารถรับประทานได้อย่างปลอดภัยโดยไม่เสี่ยงต่อทารกหรือทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนในครรภ์ มีหลายทางเลือกที่สามารถช่วยได้และบางอย่างที่ควรหลีกเลี่ยง
พาราเซตามอล
ยาแก้ปวดที่ใช้บ่อยที่สุดในระหว่างตั้งครรภ์คือพาราเซตามอล หรือที่เรียกว่า Tylenol ยานี้ได้รับการแสดงในงานวิจัยหลายชิ้นว่าปลอดภัยสำหรับการใช้ในระหว่างตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์สามารถรับประทาน Tylenol เพื่อปวดศีรษะปวดกล้ามเนื้อหรือมีไข้ได้ในปริมาณไม่เกิน 4 กรัมต่อวัน
ไอบูโพรเฟนและนาพรอกเซน
Ibuprofen (Motrin หรือ Advil) และ naproxen (Aleve) เป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มยาที่เรียกว่ายาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) วงการแพทย์ยอมรับว่าในขณะที่ยังไม่ทราบผลข้างเคียงของ NSAIDs ในการตั้งครรภ์ระยะแรก แต่ก็แสดงให้เห็นถึงผลข้างเคียงที่เป็นลบเพิ่มขึ้นในไตรมาสที่สาม ความเสี่ยงเหล่านี้รวมถึงการปิดวาล์วในหัวใจของทารกก่อนกำหนด (ductus arteriosus ซึ่งนำไปสู่ความดันโลหิตสูงในปอดของทารกในครรภ์) น้ำคร่ำลดลงและการคลอดช้าลง สตรีมีครรภ์ควรรับประทานไอบูโพรเฟนภายใต้การดูแลอย่างใกล้ชิดโดยแพทย์เพื่อให้สามารถตรวจสอบการเต้นของหัวใจของทารกได้
สมุนไพร
สมุนไพรถูกนำมาใช้ในการรักษาโรคทั่วไปมานานหลายศตวรรษ แต่เนื่องจากขาดระเบียบและการเตรียมการที่สม่ำเสมอสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาจึงไม่แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์สมุนไพรใด ๆ ในระหว่างตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามผู้เชี่ยวชาญด้านยาธรรมชาติหลายคนใช้วิธีการรักษาง่ายๆหลายวิธีเพื่อบรรเทาอาการปวดและสาเหตุระหว่างตั้งครรภ์ สมุนไพรอ่อน ๆ เช่นคาโมมายล์ใบราสเบอร์รี่ตำแยและคอมเฟรย์สามารถใช้ได้ผลในชาการใช้เฉพาะที่หรือการแช่ยา ผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพรที่ได้รับการฝึกฝนสามารถช่วยคุณค้นหาสมุนไพรที่มีประโยชน์และปลอดภัยที่สุดสำหรับอาการของคุณ
ตัวเลือกที่ไม่ใช่ยา
สตรีมีครรภ์สามารถหาวิธีแก้ปัญหาที่ไม่ใช่ยาเพื่อบรรเทาอาการปวดได้เช่นกัน การออกกำลังกายโดยเฉพาะโยคะและว่ายน้ำช่วยผ่อนคลายความเครียดและความตึงเครียดที่นำไปสู่อาการปวดหัวและปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ การนวดและการนวดกดจุดขณะตั้งครรภ์ระบุบริเวณของร่างกายที่เจ็บปวดหรือตึงเครียด ไคโรแพรคติกเป็นประจำจะช่วยให้ร่างกายอยู่ในแนวเดียวกันและป้องกันหรือรักษาอาการปวดจากการคลายข้อต่อ (เนื่องจากฮอร์โมนผ่อนคลายซึ่งช่วยให้ร่างกายปรับตัวเข้ากับการเปลี่ยนแปลงของท่าทางและเตรียมกระดูกเชิงกรานสำหรับการคลอด) การสวมรองเท้าพยุงตัวที่สบายและนอนตะแคงซ้ายโดยวางหมอนไว้ที่หน้าท้องและระหว่างหัวเข่าของคุณอย่างสบายช่วยเพิ่มความสบายและลดอาการปวด
โภชนาการ
บางครั้งอาการปวดหัวปวดกล้ามเนื้อและปวดท้องเกิดจากการได้รับน้ำโปรตีนและแคลเซียมไม่เพียงพอ สตรีมีครรภ์ควรรับประทานวิตามินก่อนคลอดเป็นประจำดื่มน้ำให้เพียงพอและรับประทานอาหารให้ดีซึ่งเป็นแนวทางปฏิบัติที่สำคัญที่สุดสำหรับความเป็นอยู่ทั่วไป
