เนื้อหา
การพยากรณ์โรคความดันโลหิตสูงขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการและระยะเวลาที่คุณมีอาการนี้ เขาได้รับผลกระทบจากโรคอื่น ๆ เช่นโรคเบาหวาน โดยส่วนใหญ่ความดันโลหิตสูงสามารถควบคุมได้โดยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตยาหรือทั้งสองอย่างร่วมกัน แต่คนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงไม่ทราบว่าเป็นโรคนี้
ข้อเท็จจริง
ความดันโลหิตสูงหมายถึงการเพิ่มขึ้นของความดันโลหิต อาจไม่มีอาการเป็นเวลาหลายปีซึ่งเป็นสาเหตุที่เรียกว่า "ฆาตกรเงียบ" ความดันโลหิตสูงที่ควบคุมไม่ได้อาจนำไปสู่ผลกระทบที่ร้ายแรงเช่นหัวใจวายโรคหลอดเลือดสมองโป่งพองหรือไตถูกทำลาย ความดันโลหิตสูงสามารถทำลายดวงตาหัวใจไตและสมองของคุณอย่างถาวรก่อนที่คุณจะมีอาการใด ๆ
ความหมาย
ตามคู่มือของเมอร์คชาวอเมริกันมากกว่า 65 ล้านคนเป็นโรคความดันโลหิตสูงและภาวะนี้เกิดขึ้นในผู้ที่มีอายุมากกว่า 75 ปีมากกว่าครึ่ง คาดว่ามีเพียงประมาณ 70 เปอร์เซ็นต์ของผู้ป่วยความดันโลหิตสูงในสหรัฐอเมริกาที่ได้รับการวินิจฉัย ในผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยน้อยกว่าร้อยละ 60 สามารถควบคุมความดันโลหิตได้อย่างเพียงพอ การพยากรณ์โรคจะแย่ลงมากหากคุณไม่รู้ตัวว่าเป็นโรคความดันโลหิตสูงหรือได้รับการรักษาไม่เพียงพอ
ภาวะแทรกซ้อน
ยิ่งความดันโลหิตของคุณสูงขึ้นและคุณไม่สามารถควบคุมได้นานเท่าไหร่ความเสียหายก็ยิ่งมากขึ้นเท่านั้น เนื้อเยื่อที่ประกอบเป็นผนังหลอดเลือดจะถูกดึงให้ตึงเกินขีด จำกัด ที่ปลอดภัยซ้ำ ๆ ซึ่งนำไปสู่ความอ่อนแอของหลอดเลือดความเสี่ยงต่อการถูกผ่าออกและการเพิ่มขึ้นของลิ่มเลือด หัวใจถูกบีบให้ทำงานหนักขึ้นและอาจเกิดความเสียหายต่อเนื้อเยื่อและอวัยวะ หากคุณเป็นโรคความดันโลหิตสูงคุณอาจมีภาวะเมตาบอลิกซินโดรมซึ่งเป็นชุดของโรครวมทั้งไตรกลีเซอไรด์ในระดับสูงรอบเอวที่เพิ่มขึ้นคอเลสเตอรอล "ดี" ต่ำ (หรือ HDL) และความดันโลหิตสูง ยิ่งคุณมีส่วนประกอบของกลุ่มอาการเมตาบอลิกมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง
การป้องกันและแก้ไข
การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตสามารถช่วยป้องกันและควบคุมความดันโลหิตสูงได้ อาหารของคุณควรประกอบด้วยผลไม้ผักและเมล็ดธัญพืชมากมาย ลดการบริโภคเกลือและแอลกอฮอล์และเพิ่มการออกกำลังกาย หากคุณเป็นผู้สูบบุหรี่สิ่งสำคัญคือคุณต้องหยุดสูบบุหรี่ ตามที่ Mayo Clinic ระบุว่าหากคุณมีน้ำหนักเกินการลดน้ำหนัก 2 กิโลกรัมก็สามารถลดความดันโลหิตสูงได้
ข้อควรพิจารณา
การวัดความดันโลหิตสูงเพียงครั้งเดียวไม่ได้หมายความว่าคุณเป็นโรคความดันโลหิตสูง แต่หมายความว่าคุณควรตรวจสอบการอ่านของคุณต่อไป ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณเพื่อดูว่าคุณควรตรวจความดันโลหิตของคุณบ่อยเพียงใด ยิ่งได้รับการวินิจฉัยและรักษาความดันโลหิตสูงเร็วเท่าไหร่การพยากรณ์โรคก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น
