เนื้อหา

• เหนื่อย
• ความพยายามมากเกินไป
• ประมาท
• เทคนิคที่ไม่เหมาะสม

อุบัติเหตุในที่ทำงานเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ผลลัพธ์ของพวกเขาอาจเป็นเพียงเล็กน้อยหรือน่าเศร้าทำให้ได้รับบาดเจ็บเล็กน้อยความเสียหายต่ออุปกรณ์หรือแม้กระทั่งในบางกรณีการบาดเจ็บสาหัสหรือเสียชีวิต พนักงานต้องตื่นตัวและตระหนักตลอดเวลาเพื่อหลีกเลี่ยงอุบัติเหตุในขณะที่ผู้จัดการจำเป็นต้องทราบสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอุบัติเหตุในที่ทำงานและสามารถระบุปัจจัยเสี่ยงได้ แต่เนิ่นๆเพื่อหลีกเลี่ยงแต่ละปัจจัย

เหนื่อย

ความเหนื่อยล้าเป็นสาเหตุสำคัญของอุบัติเหตุในที่ทำงาน เมื่อคุณเหนื่อยคุณจะไม่ค่อยตื่นตัวและรู้ตัว คุณสามารถฝันหรือฟุ้งซ่านได้ง่ายกว่าตอนที่คุณพักผ่อนอย่างเต็มที่ มูลนิธิการนอนหลับแห่งชาติชี้ให้เห็นว่าผู้ใหญ่ควรนอนหลับ 7-8 ชั่วโมงทุกคืนแม้ว่าบางคนอาจจะทำงานได้น้อยลงเล็กน้อยและบางคนก็ต้องการการนอนหลับนานขึ้น เคล็ดลับคือต้องสอดคล้องกัน การง่วงนอนเพียงเล็กน้อยอาจทำให้คุณเหนื่อยเป็นเวลาหลายวันหรือมากกว่านั้น

ความพยายามมากเกินไป

การออกแรงมากเกินไปเป็นอีกสาเหตุหลักของอุบัติเหตุที่มักส่งผลให้เกิดการบาดเจ็บในที่ทำงาน การขาดการนอนหลับเป็นหนึ่งในสาเหตุที่เป็นไปได้ แต่คุณสามารถเริ่มรู้สึกง่วงนอนและยังคงต้องใช้ความพยายามอย่างมาก การทำงานหนักเร็วเกินไปหรือมากเกินไปอาจทำให้ออกแรงมากเกินไป นอกจากนี้การทำการบ้านหรือทำธุระทุกวันมากเกินไปอาจทำให้เกิดภาวะนี้ได้ คุณต้องหาเวลาพักผ่อนระหว่างวันและเมื่อคุณอยู่ที่ทำงานคุณต้องหยุดพักเป็นระยะเพื่อช่วยให้คุณพักผ่อนและตื่นตัว สถานที่ทำงานหลายแห่งจัดให้พนักงานได้หยุดพักช่วงสั้น ๆ ตลอดทั้งวันนอกเหนือจากช่วงพักกลางวันหรือรับประทานอาหาร หยุดพักเหล่านี้แม้ว่าคุณจะรู้สึกว่าไม่ต้องการก็ตามเพื่อหลีกเลี่ยงการออกแรงมากเกินไป

ประมาท

ความประมาทเป็นอีกสาเหตุหนึ่งของอุบัติเหตุในที่ทำงาน บางคนสามารถทำงานได้หลายอย่างในขณะที่บางคนต้องจดจ่อกับสิ่งหนึ่งทีละอย่าง ทำความเข้าใจว่าคุณทำงานอย่างไรให้ดีที่สุด หากคุณอยู่ในช่วงกลางของบางสิ่งและไม่มีสมาธิให้ถอยกลับสักครู่เพื่อปรับตัวเองใหม่แล้วกลับไปทำสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่ บอกผู้จัดการและเพื่อนร่วมงานของคุณว่าอย่ากวนใจคุณเมื่อคุณยุ่ง หากคุณอยู่ในสำนักงานให้ปิดประตูเพื่อให้โฟกัสของคุณ ตื่นตัวกับสิ่งรอบตัวและใส่ใจกับงานที่คุณกำลังทำ

เทคนิคที่ไม่เหมาะสม

เทคนิคที่ไม่เพียงพอหรือการขาดการฝึกอบรมอาจทำให้เกิดอุบัติเหตุในที่ทำงานโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องใช้เครื่องจักรหรืออุปกรณ์ด้วยตนเอง อย่าใช้อุปกรณ์โดยไม่ได้รับการฝึกอบรมและคำแนะนำที่ครบถ้วน ถามทุกคำถามที่คุณต้องการ ทำความเข้าใจวิธีการทำงานของเครื่องก่อนใช้งาน การให้คนที่คุ้นเคยกับอุปกรณ์นั้นเป็นประโยชน์ก่อนเพื่อแสดงให้คุณเห็นรอบ ๆ จากนั้นดูคนที่ใช้อุปกรณ์สักครู่จนกว่าคุณจะรู้สึกสบายใจกับสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่