เนื้อหา

• คำสั่ง
• เคล็ดลับ
• การเตือน

จากการศึกษาของ Mayo Clinic พบว่าการนวดสามารถรักษาอาการปวดหลังส่วนล่างได้อย่างมีประสิทธิภาพ แม้ว่าจะมีประโยชน์ในการบรรเทาอาการปวด แต่การนวดก็เป็นวิธีบำบัดที่ส่งเสริมการบรรเทาระยะสั้น หากคุณประสบดิสก์ herniated คุณควรพูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะขอการสงเคราะห์นี้ คุณจำเป็นต้องแจ้งให้นักบำบัดของคุณทราบเกี่ยวกับสภาพของคุณเพื่อที่เขาหรือเธอจะหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวที่อาจทำให้อาการบาดเจ็บของคุณแย่ลง

คำสั่ง

เทคนิคแบบตะวันออกสามารถปรับปรุงสมรรถภาพของคุณด้วยการนวด (Keith Brofsky / Photodisc รูปภาพ / Getty)

1. พูดคุยกับลูกค้าของคุณ ก่อนที่จะทำการนวดถามเกี่ยวกับความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นและสิ่งที่ทำให้เกิดการบาดเจ็บ ตรวจสอบให้แน่ใจแพทย์ได้รับการปรึกษาและใช้ข้อมูลนี้เพื่อปรับการนวดของคุณให้เข้ากับสภาพของผู้ป่วย

2. มีหมอนอยู่ในมือ การนอนโดยตรงบนเตียงนวดสามารถทำให้อาการบาดเจ็บทำให้ปวดบริเวณนั้น หากลูกค้ารู้สึกไม่สบายหรือเจ็บปวดคุณสามารถปรับตำแหน่งของคุณด้วยหมอนเพื่อลดความเครียดที่หลังส่วนล่าง

3. เริ่มการรักษา คุณควรเริ่มจากการทำให้ร่างกายของบุคคลอบอุ่นขึ้นด้วยการเคลื่อนไหวที่ยาวนานและลื่นไหล ผ่อนคลายผู้ป่วยที่ทำงานอยู่ด้านหลังแทนที่จะเป็นแค่บริเวณที่บาดเจ็บ

4. หลีกเลี่ยงการทำแผลมากเกินไป หากคุณออกแรงกดมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการปวดเส้นประสาท ไม่ควรใช้เทคนิคและแรงเสียดทานและการบีบอัดแบบลึกกับบริเวณที่บาดเจ็บ

   
   

5. รักษาอาการบาดเจ็บบริเวณอื่น herniations แผ่นดิสก์สามารถสร้างแรงกดดันต่อเส้นประสาทที่ไปจากกระดูกสันหลังไปที่ขา หากลูกค้าหมายถึงอาการปวดขาหรือกลุ่มกล้ามเนื้ออื่น ๆ ให้แน่ใจว่าได้ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับพื้นที่เหล่านั้น ทำงานกล้ามเนื้อบริเวณส่วนหลังของขาด้วยการผสมผสานระหว่างแสงและการเคลื่อนไหวของของเหลวและการเสียดสี

6. ลองศึกษาเทคนิคแบบตะวันออก โหมดเช่น Shiatsu ทำงานในความคิดที่ว่ามีสนามพลังตามร่างกายและหนึ่งในเส้นทางพลังที่แข็งแกร่งที่สุดอยู่บนกระดูกสันหลังทั้งสองด้าน มีจุดความดันตามเส้นเมอริเดียนเหล่านี้ที่สามารถถูกกระตุ้นด้วยนิ้วมือและนิ้วเท้าใหญ่ การทำงานกับจุดโดยตรงเหนือแผ่นดิสก์อาจไม่ใช่ความคิดที่ดี แต่การกระตุ้นและนวดจุดอื่น ๆ ด้านบนสามารถช่วยฟื้นฟูการไหลเวียนของพลังงานในบริเวณนั้นได้

เคล็ดลับ

• ลองใช้ลูกประคบอุ่น ๆ เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อและผิวหนังรอบ ๆ บริเวณที่ได้รับผลกระทบ

การเตือน

• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกค้าของคุณรู้วิธีการสื่อสารที่เกี่ยวข้องกับสภาพของพวกเขา หากมีอาการปวดหรือรู้สึกไม่สบายในระหว่างการรักษาเขาควรรู้วิธีการสื่อสาร สิ่งนี้จะช่วยป้องกันการบาดเจ็บสาหัสในภูมิภาค