เนื้อหา

• คำสั่ง
• สิ่งที่คุณต้องการ

การเป่าจมูกซ้ำ ๆ อาจทำให้รูจมูกเสียหายได้ ด้วยการเป่าจมูกอย่างต่อเนื่องคุณจะทำให้ผิวที่บอบบางนั้นแห้งรวมทั้งเยื่อจมูก คุณยังสร้างแรงเสียดทานระหว่างเนื้อเยื่อและจมูกของคุณซึ่งนำไปสู่รอยแตกเล็กน้อยในพื้นผิวของผิวหนัง เมื่อเวลาผ่านไปรอยแตกก็จะลึกขึ้นและปล่อยให้ผิวหนังสัมผัสกับผิวหนังอักเสบและเจ็บปวดอย่างรุนแรง โชคดีที่คุณสามารถทำตามขั้นตอนบางอย่างเพื่อบรรเทาอาการปวดและกระตุ้นการรักษาของไซต์

คำสั่ง

การเป่าจมูกบ่อย ๆ อาจทำให้จมูกแดงบวมและแตกได้ (ดาวพฤหัสบดีภาพ / Comstock รูปภาพ / Getty)

1. ใช้เนื้อเยื่อที่อ่อนนุ่มเป็นพิเศษและมีโลชั่นหรือว่านหางจระเข้ คุณยังสามารถซื้อผ้าเช็ดทำความสะอาดที่ชุบด้วยน้ำเกลือว่านหางจระเข้และวิตามินอีเพื่อการบรรเทาทันที

2. เป่าจมูกด้วยเนื้อเยื่อแทนที่จะเช็ดหรือถูซึ่งทำให้เกิดการเสียดสีมากเกินไป

3. ล้างหน้าอย่างอ่อนโยนด้วยสบู่อ่อนละมุนและน้ำอุ่น หลีกเลี่ยงฟองน้ำหรือสบู่ก้อนเนื่องจากผลิตภัณฑ์เหล่านี้อาจทำให้ระคายเคืองและทำให้ผิวแห้งมากยิ่งขึ้น ล้างออกให้สะอาดแล้วแตะผ้าเช็ดตัวเพื่อทำให้ใบหน้าแห้ง

4. ใช้สเปรย์น้ำเกลือจมูกในแต่ละรูจมูกเพื่อช่วยให้ความชุ่มชื้นและรักษาเยื่อของจมูก ทำตามคำแนะนำของผลิตภัณฑ์และใช้น้ำเกลือตลอดวัน

5. วางผ้านุ่มที่สะอาดในน้ำที่ใช้แล้วบิดมัน ถือผ้าไว้กับบริเวณที่อักเสบของจมูกเป็นเวลา 5 ถึง 7 นาที ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวที่บอบบางรอบจมูกและบรรเทาอาการปวด

   
   

6. ใช้ไอน้ำเพื่อช่วยให้จมูกขับสารคัดหลั่งออกมา วางกระทะน้ำลงบนเตาแล้วต้มด้วยไฟแรง รักษาระยะห่างที่ปลอดภัยแล้วเอียงศีรษะไปทางกระทะแล้วหายใจลึก ๆ และช้าๆเมื่อสูดดมไอน้ำ ไอลดการอักเสบผ่อนคลายทางจมูกและให้ความชุ่มชื้นผิวด้านในและด้านนอกของจมูกเพื่อบรรเทาทันที

7. ใส่ขี้ผึ้งวาสลีนหรือยาปฏิชีวนะบางชิ้นด้วยสำลีหรือสำลีก้าน ลูบไล้บริเวณที่ได้รับผลกระทบหลังจากทำความสะอาดและให้ความชุ่มชื้นกับจมูก ทาครีมหรือปิโตรเลียมเจลลี่ใหม่ทุกวันเพื่อช่วยป้องกันจมูกจากการแตกและบรรเทาอาการปวด

8. ทาครีมที่มีประสิทธิภาพอื่น ๆ เช่นน้ำมันงาวิตามินอี, ว่านหางจระเข้และน้ำมันยูคาลิปตัส น้ำมันเหล่านี้ช่วยบรรเทาความแออัดสร้างเกราะป้องกันและลดรอยแดง

9. จุ่มสำลีในน้ำมันเสม็ด ส่งน้ำมันที่ด้านในของจมูก น้ำมันนี้ช่วยบรรเทาอย่างรวดเร็วและลดแบคทีเรีย

10. ทาครีมยาปฏิชีวนะหนา ๆ กับจมูกของคุณก่อนนอน สิ่งนี้จะช่วยป้องกันลดอาการบวมและซ่อมแซมความเสียหายในขณะที่คุณหลับ

สิ่งที่คุณต้องการ

• กระดาษทิชชู่
• เช็ดเปียก
• สบู่เพิ่มความชุ่มชื้น
• ผ้านุ่ม
• เศษผ้าฝ้าย
• ครีมวาสลีนหรือยาปฏิชีวนะ
• น้ำมันงาและยูคาลิปตัสว่านหางจระเข้และวิตามินอี
• น้ำมันเสม็ด