เนื้อหา

• คำสั่ง
• เคล็ดลับ

bunions เกิดจากการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อหรือกระดูกในข้อต่อที่นิ้วเท้าใหญ่ตรงกับเท้า กระเป๋านี้สามารถนิ่มอย่างไม่น่าเชื่อและนุ่มบริเวณที่อยู่ติดกันในเท้าเช่นเดียวกับโค้งงอนิ้วเท้าใหญ่และบังคับให้มันขึ้นบนนิ้วมือที่อยู่ใกล้เคียง แพทย์ไม่เข้าใจสาเหตุที่แท้จริงของ bunions หรือที่เรียกว่า hallux valgus แต่เชื่อว่าการพัฒนาของพวกเขานั้นเป็นการผสมผสานระหว่างพันธุกรรมและรองเท้าที่ไม่เหมาะสมซึ่งทำให้ปัญหาแย่ลง แม้ว่าการผ่าตัดจะสามารถกำจัดความผิดปกตินี้ได้อย่างสมบูรณ์ แต่ก็เป็นไปได้ที่จะช่วยชะลอหรือหยุดการเจริญเติบโตและบรรเทาอาการหลายอย่าง

คำสั่ง

1. ใช้รองรับกระดูกโค้ง บ่อยครั้งที่การก่อตัวของตาปลาเกิดขึ้นเมื่อการตอบสนองของร่างกายที่คิดว่ามันต้องการการสนับสนุนมากขึ้นและในความเป็นจริงพยายามที่จะสร้าง "นิ้วที่หก" ส่วนโค้งของกระดูกและข้อรองรับความพอดีของรองเท้าและช่วยลดความเครียดของกล้ามเนื้อเท้า ส่วนรองรับส่วนโค้งที่ดีนั้นสามารถป้องกันไม่ให้ตาปลาเติบโตอย่างสมบูรณ์และเมื่อเวลาผ่านไปสามารถลดอาการบวมได้อย่างมีนัยสำคัญ

2. นวดเท้าเป็นประจำหรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญการนวดเท้ามืออาชีพ เมื่อเวลาผ่านไปความตึงเครียดของตาปลาจะทำให้เกิดการสะสมของเนื้อเยื่ออ่อนในบริเวณที่ได้รับผลกระทบซึ่งทำให้ตาปลาเติบโตมากขึ้น การนวดบริเวณที่ได้รับผลกระทบอย่างแน่นหนาจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนลดการบวมและการเติบโตของเนื้อเยื่ออ่อน

3. เปลี่ยนรองเท้าของคุณ ไปที่ร้านผู้เชี่ยวชาญและขอความช่วยเหลือในการหารองเท้าที่ให้การสนับสนุนที่เหมาะที่สุดสำหรับเท้าของคุณ การใช้รองเท้าที่เหมาะสมพร้อมกับออร์โธปิดิกส์ออร์โธปิดิกส์มักเพียงพอที่จะหยุดยั้งการเติบโตของตาปลา หมอซึ่งแก้โรคเท้าหรือศัลยกรรมกระดูกยังสามารถแนะนำรองเท้าศัลยกรรมกระดูกที่ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับสภาพของพวกเขา

   
   

4. ลองใช้การรักษาด้วยอัลตราโซนิก พูดคุยกับแพทย์หรือนักกายภาพบำบัดของคุณเพื่อดูว่าคุณเป็นผู้สมัครที่ดีสำหรับอัลตราซาวนด์เป้าหมายในพื้นที่ได้รับผลกระทบ นี่คือรูปแบบที่มีประสิทธิภาพสูงของการรักษาแบบไม่รุกล้ำซึ่งสามารถลดความผิดปกติหรือกำจัดได้อย่างสมบูรณ์โดยไม่ต้องผ่าตัด

5. สำรวจการบำบัดทางเลือก มียาชีวจิตและการฝังเข็มที่ออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อรักษาการเจริญเติบโตของตาปลาความเจ็บปวดและความอ่อนโยน ตัวอย่างเช่น homeopathy กับฟอสฟอรัส calcareous ใช้สำหรับปัญหากระดูกต่าง ๆ และอาจมีประโยชน์ในการรักษา bunions

6. ใช้น้ำแข็งประคบกับเท้าเป็นประจำเพื่อบรรเทาอาการบวม ทำอย่างน้อยวันละสองครั้งเพื่อให้ได้ผลลัพธ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากทำกิจกรรมเช่นการเดินบนทางเท้าเป็นเวลาหลายชั่วโมงซึ่งจะทำให้อาการแย่ลง

เคล็ดลับ

• หากตัวเลือกทั้งหมดเหล่านี้ล้มเหลวให้ค้นหาตัวเลือกการผ่าตัด แม้ว่าโดยปกติจะใช้เวลาหนึ่งถึงสามเดือนในการฟื้นฟูอย่างเต็มรูปแบบ แต่ก็เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการรักษาอาการบวมน้ำอย่างสมบูรณ์