เนื้อหา
อาการบาดเจ็บที่เข่าสามารถทำให้เกิดปัญหาได้มากมาย ในขณะที่หัวเข่าทำหน้าที่เป็นบานพับและยกระดับให้กับขามันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการเคลื่อนไหวเช่นการเอียงการหมุนการหมอบหรือการยืน เมื่อหัวเข่าได้รับบาดเจ็บอาการบวมจะเกิดขึ้นเช่นเดียวกับความเสียหายอื่น ๆ การ จำกัด การเคลื่อนไหวของขาและทำให้เกิดอาการปวดเมื่อทำกิจกรรมตามปกติ การทำความเข้าใจกับการทำงานของหัวเข่าอาจอธิบายได้ว่าการนั่งยองเป็นไปไม่ได้เมื่อมีอาการบาดเจ็บที่เข่า
ความหมาย
หัวเข่าทำหน้าที่ราวกับว่ามันเป็นบานพับขา ด้วยความสามารถในการเอียงเลี้ยวหมุนยืนตั้งตรงดันและดึงข้อเข่าให้แรงบิดและความแข็งแรงแก่กล้ามเนื้อมากขึ้นรวมถึงความยืดหยุ่นที่มากขึ้น เมื่อคนหนึ่งคุกเข่าหัวเข่างอที่ความจุสูงสุดในขณะที่น้ำหนักตัวลดลงไปที่ศูนย์กลางด้านหลังข้อต่อ กล้ามเนื้อรูปสี่เหลี่ยมจัตุรัสและเอ็นและเอ็นทั้งหมดยาวขึ้นเพื่อรองรับการแกว่งของแกว่งและกระดูกสะบ้าอยู่นิ่ง ๆ บนกระดูกที่พับของขา
ผลกระทบ
ผลกระทบของการบาดเจ็บที่เข่าสามารถทำให้เกิดปัญหาทุกชนิดในการกระทำหมอบ อาการบวมเป็นอาการแรกอย่างหนึ่งต่อการบาดเจ็บมันจะทำให้ข้อต่ออักเสบโดยทำให้มันหนาขึ้นและแข็งเป็นเหตุให้เกือบจะไม่โค้งงอ ความรู้สึกของความตึงเครียดจะทำให้การโค้งคำนับเจ็บปวดและจะมีความรู้สึกของความอ่อนแอเช่นกัน ในกรณีที่เอ็นหรือฉีกขาดภายในข้อต่อหัวเข่าอาจยุบตัวและจะไม่รับน้ำหนักหรืออาจ "หยุด" และล็อคเข้าที่ ทั้งสองสถานการณ์ทำให้การนั่งยองเป็นไปไม่ได้
ประเภท
การบาดเจ็บที่เข่ามีหลายประเภท คนที่มีไหวพริบเช่นกระดูกหักหรือการกำจัดทำให้ใช้เข่าเป็นไปไม่ได้และจะต้องได้รับการรักษาด้วยยาทันที การบาดเจ็บเรื้อรังเช่นการขยายตัวของเส้นเอ็นปัญหากระดูกอ่อนหรือโรคข้อเข่าเสื่อมอาจทำให้เกิดปัญหาในการทำงานของสมองและทำให้ squats เจ็บปวดและยาก การบาดเจ็บมากเกินไปตอบสนองต่อการพักผ่อนและโดยทั่วไปแล้วการฟื้นฟูจะเกิดขึ้นได้อย่างสมบูรณ์ การหมอบอาจขึ้นอยู่กับชนิดของการบาดเจ็บหรือการกระทำที่ไม่เหมาะสมหลังจากการรักษาอาการบาดเจ็บ
การเตือน
สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าหากคุณบังคับให้หัวเข่าทำงานในขณะที่ได้รับบาดเจ็บอาจทำให้อาการบาดเจ็บแย่ลงและทำให้เกิดความเสียหายมากขึ้น สามารถรักษาปัญหาได้หลายข้อและหัวเข่าสามารถทำงานได้อีกครั้งแม้ว่าจะมีความเสียหายอย่างมีนัยสำคัญ นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีของการแตกของกระดูกอ่อน หากคุณรู้สึกไม่มั่นคงปวดหรือปวดเข่าอย่างรุนแรงสิ่งสำคัญคือต้องไปพบแพทย์ทันที
การพิจารณา
หากคุณกำลังมีอาการปวดเข่าไม่ว่าจะเป็นแบบเฉียบพลันหรือปานกลางก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทบทวนกิจกรรมที่อาจทำให้เครียดหรือเพิ่มความรู้สึกไม่สบาย คำแนะนำที่ดีที่สุดคือถ้ามันเจ็บเมื่อคุณทำอย่าทำ หากหัวเข่าเจ็บเมื่อคุณหมอบจงหลีกเลี่ยงการกระทำนี้ หากคุณทราบสาเหตุเช่นโรคอ้วนหรือบาดเจ็บเก่ามีโอกาสที่จะไม่ต้องไปพบแพทย์ แต่ไม่ว่าปัญหานั้นจะเกิดขึ้นใหม่หรือทวีความรุนแรงขึ้นก็ถึงเวลาขอความช่วยเหลือ
