เนื้อหา
โรคเกาต์หรือโรคข้ออักเสบเกาต์พัฒนาเมื่อกรดยูริคมากเกินไปสะสมในร่างกายทำให้เกิดอาการปวด, สีแดงและการอักเสบในข้อต่อ โดยปกติกรดยูริคจะถูกปลดปล่อยออกจากร่างกาย แต่บางครั้งร่างกายจะผลิตมากเกินไปหรือไม่สามารถกำจัดออกได้อย่างมีประสิทธิภาพ โรคเกาต์สามารถส่งผลกระทบต่อข้อต่อใด ๆ แต่มันเป็นเรื่องธรรมดาในนิ้วเท้าใหญ่ เงื่อนไขอาจเจ็บปวดมากและด้วยเหตุที่การโจมตีในตอนกลางคืนบ่อยครั้งการนอนหลับอาจเป็นเรื่องยาก โชคดีที่การเยียวยาที่บ้านและยาที่ขายตามร้านขายยาสามารถรักษาและป้องกันโรคเกาต์ได้
ยาแก้ปวด
ยาบรรเทาอาการปวดเกาต์ที่ดีที่สุดคือยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์หรือยากลุ่ม NSAIDs ตัวอย่างของ NSAIDs ได้แก่ Advil และ Aleve ทำงานโดยลดการอักเสบซึ่งช่วยบรรเทาอาการปวด หากยากลุ่ม NSAIDs ไม่แข็งแรงเพียงพอให้พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ของ NSAIDs คืออาการปวดท้องและแผลเลือดออก
แก้ไขบ้าน
ครั้งแรกที่อาบน้ำขิงสามารถช่วย เพิ่มผงขิงถ้วยที่สามลงในอ่างน้ำร้อนแล้วแช่ข้อต่อที่ได้รับผลกระทบประมาณครึ่งชั่วโมง ขิงจะทำให้เหงื่อออกซึ่งจะช่วยให้ร่างกายกำจัดการสะสมของกรดยูริค เมื่อแช่แล้วล้างออกให้สะอาดเพื่อป้องกันการระคายเคือง ผลไม้หลายชนิดสามารถช่วยผู้ที่เป็นโรคเกาต์ได้เช่นกัน ลองผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซีเช่นเชอร์รี่สตรอเบอร์รี่และผลเบอร์รี่อื่น ๆ และผลไม้รสเปรี้ยว การกินอาหารเหล่านี้เป็นประจำอย่างน้อยทุกวันสามารถช่วยป้องกันโรคเกาต์ได้
อาหาร
การรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยพิวรีนอาจทำให้เกิดโรคเกาต์ได้เพราะพิวรีนซึ่งเป็นโปรตีนที่พบได้ตามธรรมชาติในอาหารบางชนิดทำให้กรดยูริคเพิ่มขึ้นในร่างกาย ผู้ที่มีโรคเกาต์ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่อุดมไปด้วยพิวรีนเช่นเนื้อสัตว์อินทรีย์หอยเชลล์ปลาซาร์ดีนปลาเฮอริ่งปลาแมคเคอเรลและเนื้อสัตว์แดงสัตว์ปีกปลาและอาหารทะเล ผู้ป่วยโรคเกาต์ควรหลีกเลี่ยงเบียร์ซึ่งอุดมไปด้วยพิวรีน ตัวเลือกอาหารที่ดี ได้แก่ ธัญพืชผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำและผักผลไม้สด มันเป็นความคิดที่ดีที่จะดื่มของเหลวมาก ๆ เพื่อช่วยกำจัดกรดยูริคในร่างกาย
