เนื้อหา
- Mirena คืออะไร
- Mirena ทำงานอย่างไร
- ผลข้างเคียง Mirena
- ถ้าคุณสังเกตเห็นน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น
- สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง
- ข้อควรระวัง
Mirena เป็นอุปกรณ์คุมกำเนิดที่สามารถสร้างผลข้างเคียง ในบทความนี้จะกล่าวถึงการใช้งานและผลข้างเคียงโดยเฉพาะการเพิ่มน้ำหนัก
Mirena คืออะไร
Mirena เป็นอุปกรณ์ประเภทมดลูก (IUD) มันถูกแทรกเข้าไปในมดลูกโดยตรงโดยแพทย์และมีขนาดเล็กยืดหยุ่นและทำจากพลาสติก (ชนิดของพลาสติก) มีฮอร์โมน levonorgestrel ซึ่งเป็นฮอร์โมน มันถูกระบุไว้สำหรับผู้หญิงที่มีลูกแล้วและกำลังมองหาแผนการควบคุมการเกิดระยะยาว
Mirena ทำงานอย่างไร
Mirena เปลี่ยนระดับฮอร์โมนของผู้หญิง มันสามารถหยุดการตกไข่ได้อย่างสมบูรณ์หรือสามารถดำเนินการตามปกติ เมื่อการตกไข่ยังคงดำเนินต่อไปจะมีการเปลี่ยนแปลงผนังมดลูกและน้ำมูกจะหลั่งออกมาเพื่อที่ว่าพวกเขาจะได้รับเชื้ออสุจิและตัวอ่อนน้อยลง
ผลข้างเคียง Mirena
ในการศึกษาทางคลินิกของ Mirena พบว่าน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นประมาณ 5% ของผู้หญิงที่เกี่ยวข้อง อย่างไรก็ตามการศึกษาไม่ได้เปรียบเทียบกลุ่มผู้หญิงที่ไม่ได้ใช้ Mirena กับกลุ่มที่ทำ ดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะรู้ว่า Mirena ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นหรือไม่
ถ้าคุณสังเกตเห็นน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น
หากคุณสังเกตเห็นน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญคุณสามารถทำตามขั้นตอนเพื่อ จำกัด หรือเพิ่มน้ำหนักได้ คุณควรออกกำลังกายเป็นเวลา 30 นาทีต่อวันสี่หรือห้าวันต่อสัปดาห์ ควรทำตามโปรแกรมที่กำหนดไว้เพื่อพัฒนาระบบหัวใจและหลอดเลือดและเสริมสร้างข้อต่อและกล้ามเนื้อในวันอื่น ๆ คุณสามารถฝึกกีฬาได้มากขึ้นเช่นว่ายน้ำบาสเก็ตบอลฟุตบอลหรือเทนนิส หากคุณเปลี่ยนอาหารเพื่อ จำกัด หรือลดปริมาณแคลอรี่และน้ำตาลก็สามารถลดน้ำหนักของคุณได้อย่างมาก หากคุณสามารถลดปริมาณแคลอรี่ (โดยเฉพาะน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรต) ลงได้ 500 ต่อวันคุณจะเริ่มลดน้ำหนัก
สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง
วิธีแก้ปัญหาอย่างรวดเร็วเช่นยาลดน้ำหนักอาหารหัวรุนแรงและความอดอยากนั้นไม่ใช่ทางออกที่ชัดเจนสำหรับการควบคุมน้ำหนัก พวกเขามักจะนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนักและความเครียดในร่างกายของคุณในระยะยาว
ข้อควรระวัง
เมื่อพิจารณาถึงรูปแบบของการคุมกำเนิดหรือการคุมกำเนิดใด ๆ คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าตัวเลือกที่เหมาะสมสำหรับคุณ เมื่อใดก็ตามที่คุณเริ่มอาหารใหม่หรือโปรแกรมการออกกำลังกายปรึกษาแพทย์ของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีความเสี่ยงต่อสุขภาพ
