เนื้อหา
- เตรียมตัวของคุณให้ถูกต้อง
- เริ่มช้าและมีความคาดหวังที่สมเหตุสมผล
- ดำเนินการต่อเพื่อสร้างความแข็งแกร่ง
- มีเหตุผลให้แน่ใจ
- ได้รับประโยชน์จากประสบการณ์ของเพื่อนร่วมงานของคุณ
ตอนนี้คุณครูบัลเล่ต์ของคุณได้ให้คุณเริ่มเต้นรำบนปลายแล้วคุณจะต้องเผชิญกับทางเลือกที่หลากหลาย ในไม่ช้าคุณจะค้นพบว่ามีผู้ผลิตและรองเท้าผ้าใบระดับสูงหลายรุ่นให้เลือกตัวเลือกที่แตกต่างกันสำหรับการรองนิ้วเท้าและตัวเลือกที่หลากหลายในวิธีที่ดีที่สุดในการเริ่มต้นกับรองเท้าผ้าใบใหม่ของคุณก่อนที่จะฝึกฝน ครูของคุณมั่นใจว่าคุณมีความแข็งแกร่งและทักษะทางเทคนิคในการทำงานกับเคล็ดลับ แต่เคล็ดลับบางอย่างสามารถทำให้การเปลี่ยนแปลงง่ายขึ้น
เตรียมตัวของคุณให้ถูกต้อง
รองเท้าที่ทำหน้าที่อย่างถูกต้องเป็นกุญแจสำคัญในการหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดและความไม่สบายที่นักบัลเล่ต์รู้สึกว่าเป็นผลมาจากการเต้นที่ปลาย ในขณะที่มันอาจจะดึงดูดให้เสียเวลาและเงินโดยเพียงแค่ประมาณขนาดของคุณและสั่งซื้อรองเท้าผ้าใบออนไลน์คุณควรวางแผนที่จะลองรองเท้าผ้าใบส่วนตัวกับคนที่เป็นผู้เชี่ยวชาญในรองเท้าผ้าใบระดับสูง มีเพียงคนที่เข้าใจว่ารองเท้าปลายนิ้วเท้านั้นแตกต่างกันอย่างไรและใครก็ตามที่ได้รับการฝึกฝนเพื่อประเมินความแข็งแกร่งและโครงสร้างของเท้าของนักเต้นสามารถประเมินความต้องการเฉพาะของตนเองได้ ด้วยเหตุนี้ครูบัลเล่ต์บางคนจึงพานักเรียนไปซื้อรองเท้าสนีกเกอร์คนแรก หากครูของคุณไม่ได้อยู่กับคุณในการซื้อครั้งแรกขอให้เธออนุมัติการเลือกของคุณก่อนที่จะผูกเทป
เริ่มช้าและมีความคาดหวังที่สมเหตุสมผล
โดยทั่วไปนักเต้นที่เพิ่งเริ่มทำงานในปลายยอดใช้รองเท้าผ้าใบระดับสูงของพวกเขาเป็นเวลาสูงสุด 10 ถึง 30 นาทีตามระดับเทคนิคปกติ ผู้เริ่มต้นใช้เวลาไม่กี่นาทีในการฝึกฝนพื้นฐานด้วยการออกกำลังกายแบบช้าๆซึ่งจะช่วยให้ทราบวิธีการใช้เพลาเสริมแรงและปลายนิ้วเท้าที่ส่วนท้ายของรองเท้าโดยไม่ต้องพึ่งพามันมากเกินไป อย่าคาดหวังที่จะสวมใส่ผู้ฝึกสอนระดับสูงของคุณสำหรับการเรียนการสอนเต็มเวลาจนถึงปีที่สองของการฝึกสอนของคุณ
ดำเนินการต่อเพื่อสร้างความแข็งแกร่ง
ท่ามกลางความตื่นเต้นของการเต้นบนขอบอย่าลืมว่าคุณต้องรักษาหรืออาจสร้างความแข็งแกร่งและความยืดหยุ่น เพื่อให้บรรลุถึงการเคลื่อนไหวที่สวยงามที่ดูเหมือนจะไม่มีความพยายามคุณจำเป็นต้องสร้างความแข็งแกร่งของนิวเคลียสกล้ามเนื้อของคุณ โปรแกรมสภาพร่างกายที่รวมการซิทอัพและแผ่นกระดานเพื่อสร้างแกนกลางสามารถช่วยให้เคล็ดลับง่ายขึ้นและปลอดภัยยิ่งขึ้นโดยการถอดความดันออกจากข้อเท้า ในเวลาเดียวกันคุณควรทำงานเพื่อสร้างความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของข้อเท้าและเท้าของคุณด้วยความช่วยเหลือของวงต้านทาน
มีเหตุผลให้แน่ใจ
ในฐานะผู้เริ่มต้นคุณควรเต้นด้วยคำแนะนำเฉพาะเมื่อผู้สอนของคุณสังเกต หลังจากผ่านไปนานคุณจะพัฒนาความรู้สึกที่ดีของการวางตำแหน่งของร่างกายที่ถูกต้องที่ปลาย แต่ในตอนแรกคุณจะต้องมีดวงตาที่ได้รับการฝึกฝนมาเป็นอย่างดีเพื่อให้คุณได้รับบาดเจ็บจากการบาดเจ็บตรวจสอบการเคลื่อนไหวของคุณ . หากหัวเข่าของคุณไม่ตรงหรือเท้าของคุณมีรูปร่างเคียวเมื่อฝึกซ้อมเคล็ดลับคุณจะได้รับบาดเจ็บ
ได้รับประโยชน์จากประสบการณ์ของเพื่อนร่วมงานของคุณ
อาจต้องใช้เวลาพอสมควรในการทำความเข้าใจว่าอะไรดีที่สุดสำหรับคุณเช่นผ้าหุ้มนิ้วเท้าหรือกันกระแทกวิธีการเริ่มต้นใช้งานรองเท้าผ้าใบของคุณและเทคนิคในการผูกริบบิ้นและยางยืด ตัวเลือกที่ดีที่สุดของคุณคือการพูดคุยกับเพื่อนร่วมงานที่มีประสบการณ์มากขึ้นในการรวบรวมข้อมูลและคำแนะนำ อย่างไรก็ตามในที่สุดความรู้สึกร่วมของคุณจะได้รับชัยชนะเหนือสิ่งที่ได้ผลและสิ่งที่ไม่ดี
