เนื้อหา
หนึ่งในสถานที่ที่ยากที่สุดในการรักษานิสัยการกินเพื่อสุขภาพคือในภาพยนตร์ สแน็คบาร์มักจะมี แต่ความหวานและเผ็ดเนยและข้าวโพดคั่วเท่านั้น ต่อไปนี้คือวิธีที่คุณจะกินเพื่อสุขภาพต่อไปในขณะที่ดูภาพยนตร์
คำสั่ง
-
หากโรงภาพยนตร์ไม่ได้ขายน้ำขวดให้นำกลับบ้าน รอบคอบโดยซ่อนไว้ในเสื้อโค้ทหรือกระเป๋าเงินของคุณ น้ำอัดลมหรือน้ำผลไม้หรือชาเย็นประกอบด้วยน้ำตาลมากมาย หลีกเลี่ยงการซื้อเครื่องดื่มเหล่านี้ แต่ถ้าคุณไม่มีทางเลือกอื่นให้สั่งโซดาอาหาร
-
หากคุณสั่งข้าวโพดคั่วอย่าเติมเกลือหรือเนยปรุงแต่งเพราะพวกเขาจะเติมโซเดียมและแคลอรี่พิเศษที่คุณไม่ต้องการเท่านั้น ข้าวโพดคั่วนั้นอร่อยมากถ้าไม่มีพวกเขา
-
โรงภาพยนตร์หลายแห่งเสนอลูกเกดเป็นช็อคโกแลตให้เลือกซึ่งเป็นทางเลือกที่ดีกว่าช็อคโกแลตอื่น ๆ ช็อคโกแลตขมหากมีก็ดีกว่าช็อคโกแลตนม
-
โรงภาพยนตร์บางแห่งให้บริการอาหารว่างผลไม้ทำจากน้ำผลไม้แท้เป็นทางเลือก พวกเขายังคงมีน้ำตาล แต่พวกเขาก็เป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพมากกว่าขนมหวานที่เราทุกคนรักมาก
-
นำขนมของคุณเองจากที่บ้านและเสี่ยงที่จะเข้ามาโดยไม่ถูกจับ เกาลัดจืดเป็นทางเลือกที่ดีในการคั่ว นอกจากนี้โยเกิร์ตแช่แข็งสามารถทำให้คุณพึงพอใจโดยไม่เสียใจ แครกเกอร์โฮลเกรนหรือแม้แต่แซนวิชเป็นทางเลือกที่ดีกว่าฮอทดอกและอาหารว่างรสเค็มซึ่งกลายเป็นส่วนหนึ่งของพิธีกรรมที่กำลังฉายภาพยนตร์
