เนื้อหา

• น้ำ
• น้ำมัน
• Arnica
• การบีบอัด

น้ำอาบน้ำร้อนเป็นวิธีการรักษาเนื่องจากความชื้นอุ่นแทรกซึมเข้าสู่ผิวหนังและช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อลดการอักเสบและบรรเทาอาการปวด สารเติมแต่งเพื่อการบำบัดที่เติมลงในน้ำอาบน้ำเป็นวิธีที่เหมาะสำหรับการปรับปรุงเวลาในการรักษาและความรู้สึกไม่สบาย สมุนไพรจำนวนมากที่พบในตู้กับข้าวของคุณเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องคุณสมบัติในการรักษาและยังใช้ในการรักษาบาดแผลและบิด การประยุกต์ใช้การเยียวยาธรรมชาติเหล่านี้ผ่านการแช่เจลหรือน้ำมันจะช่วยกระบวนการบำบัด

แช่อาบน้ำอุ่นช่วยให้คุณสมบัติการรักษาของการแช่สมุนไพรที่จะถูกดูดซึมโดยผิวหนัง (Jupiterimages, Brand X Pictures / Brand X Pictures / Getty Images)

น้ำ

สร้างการแช่น้ำอาบน้ำโดยเพิ่มซองของสมุนไพรแห้งหรือสีทิงเจอร์ การแช่จะจับคู่สมุนไพรใด ๆ ที่จุ่มในน้ำเช่นเดียวกับในชา Comfrey เป็นสมุนไพรที่รู้จักสำหรับคุณสมบัติการรักษาบาดแผลเมื่อผสมกับน้ำ ตามการเยียวยาธรรมชาติที่ดีที่สุด confrei มีอัลลันโทอินซึ่งช่วยรักษากระดูกกระดูกอ่อนและกล้ามเนื้อได้รับบาดเจ็บ ขอแนะนำให้เพิ่มสีย้อม comfrey สิบห้าหยดลงในอ่างอาบน้ำเพื่อช่วยรักษาบาดแผลตามสมุนไพร 2000

เพิ่มทิงเจอร์และน้ำมันแทนสมุนไพรแห้งเพื่อการแช่เร็วขึ้น (Hemera Technologies / AbleStock.com รูปภาพ / Getty)

น้ำมัน

น้ำมันหอมระเหยเป็นวิธีเพิ่มเติมเพื่อเพิ่มสมุนไพรลงในน้ำอาบน้ำ แคปซูลวิตามินอีสามารถถูกทำลายและปล่อยลงในน้ำอาบน้ำเพื่อผลที่สงบและรักษาผิว น้ำมันมะกอกเป็นทางเลือกแทนวิตามินอีและยังสามารถรักษาผิว น้ำมันหอมระเหยทีทรีหรือเสม็ดเป็นสารต้านการอักเสบตามธรรมชาติและช่วยลดอาการบวมเมื่อเติมลงในน้ำอาบ หากได้รับบาดเจ็บพร้อมกับรอยฟกช้ำก็จะช่วยฆ่าเชื้อในน้ำและป้องกันการติดเชื้อ

Arnica

น้ำมัน Arnica ถูกนำมาใช้เป็นเวลาหลายปีในการรักษา homeopathic สำหรับการบาดเจ็บ, kinks, กระดูกหักและปวดกล้ามเนื้อ การเติมลงในน้ำอาบจะช่วยบรรเทาความเจ็บปวดและรักษาบาดแผล นอกจากนี้อาร์นิก้าเจลสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาส่วนใหญ่ มันสามารถนำไปใช้โดยตรงกับพื้นที่ได้รับผลกระทบเพื่อบรรเทาอาการปวดทันที การผสมผสานระหว่างการแช่อาบน้ำสารเติมแต่งน้ำมันหอมระเหยและการใช้แอนนิก้าอาจมีประโยชน์มากกว่าการบำบัดแบบครั้งเดียว

Arnica ใช้และขายยาแก้ปวดตามธรรมชาติมานานหลายปี (Siri Stafford / Lifesize / Getty Images)

การบีบอัด

การบีบอัดนั้นสอดคล้องกับผ้าที่จุ่มในเงินทุนของสมุนไพร พวกเขามีความเข้มข้นมากกว่าน้ำอาบน้ำเนื่องจากสมุนไพรถูกแช่ในน้ำปริมาณน้อย พวกเขาสามารถนำไปใช้ในพื้นที่เฉพาะสำหรับการดูดซึมของเนื้อเยื่อที่บาดเจ็บทันที สมุนไพรที่ใช้กันทั่วไปสำหรับการรักษาประเภทนี้ ได้แก่ โหระพาสาโทเซนต์จอห์นยี่หร่าดอกคาโมมายล์ดาวเรืองและสะระแหน่ตามมาตรฐานของสมุนไพร 2000 เริ่มแช่ตัวในอ่างด้วยน้ำมันธรรมชาติและ จากนั้นใช้แผ่นอิเล็กโทรด หลังจากที่พวกเขาเย็นแล้ววางทิ้งไว้และใช้เจล Arnica การรวมกันนี้ปฏิบัติต่ออาการหลายอย่างรวมถึงความเจ็บปวดการเปลี่ยนสีการอักเสบเลือดออกภายในและรอยโรคเส้นเลือดฝอย

ทำชาและแช่ผ้าไว้ข้างในเพื่อประคบสมุนไพร (Photos.com/Photos.com/Getty Images)