เนื้อหา
การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วเกินไปทำให้ผิวหย่อนคล้อย การตั้งครรภ์เหยียดผิวหนังของผู้หญิงอย่างเต็มที่ ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจเลยว่าหลังจากคลอดลูกผิวหนังรอบ ๆ หน้าท้องจะหย่อนคล้อยและเหี่ยวย่น ไม่มีการแก้ไขอย่างรวดเร็วเพื่อคืนความยืดหยุ่นของผิวให้อยู่ในรูปแบบเดียวกันกับที่เคยตั้งครรภ์ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณแม่ใหม่ควรยอมแพ้การดูแลร่างกาย มีครีมหลากหลายชนิดเพื่อคืนความยืดหยุ่นตามธรรมชาติของผิว นอกจากผลิตภัณฑ์เหล่านี้ขอแนะนำให้ทำอาหารแคลอรี่ต่ำและออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อให้ในเวลาอันสั้นผิวส่วนเกินจะหายไป
คำสั่ง
-
ถูผิวด้วยแปรงขนอ่อนเพื่อขัดผิววันละสองครั้งสามวันต่อสัปดาห์ สิ่งนี้จะลบชั้นบนสุดของผิวหนังและอนุญาตให้ชั้นถัดไปงอกใหม่ได้เร็วขึ้น
-
ผ่านการเตรียมครีม H ที่มีผิวหนังส่วนเกินวันละครั้งเพื่อช่วยกระชับพื้นที่เหล่านี้ ครีมจะดูดซับของเหลวส่วนเกินที่อยู่ภายในผิวหนัง
-
กระจายมอยซ์เจอไรเซอร์ให้ทั่วบริเวณที่ผิวหย่อนคล้อยก่อนนอนทุกคืน ซึ่งจะช่วยรักษาความยืดหยุ่นของผิว
-
สวมชุดนอนหลับที่ครอบคลุมบริเวณที่มีความชื้นเพื่อให้ครีมบำรุงผิวไม่ทิ้งเศษผ้าปูเตียง
มอยเจอร์ไรเซอร์ครีมและแปรงสีฟัน
-
ในวันแรกให้ทำการซิทอัพให้ได้มากที่สุด จากนั้นลองเพิ่มหน้าท้องลงในซีรีย์ทุกวันจนกว่าคุณจะรู้สึกว่าคุณมีวงเงินถึง Abdominals เป็นวิธีที่ดีในการปรับสีผิว
-
ดึงอากาศบีบกล้ามเนื้อหน้าท้องของคุณเป็นเวลาสองนาทีแล้วปล่อย ทำสิ่งนี้ตลอดทั้งวัน ไม่ว่าจะเป็นการดูทีวีอ่านหนังสือหรือทำอาหาร
-
วางลูกไว้บนท้องของคุณหายใจเข้าลึก ๆ แล้วปล่อยลมหายใจออก จากนั้นยกทารกขึ้นอย่างช้าๆจากนั้นลดระดับลง ทำซ้ำลำดับนี้
-
เดินเล่นเป็นประจำและผลักลูกน้อยของคุณลงในรถเข็น
การออกกำลังกาย
-
ลดปริมาณแคลอรี่ประจำวันของคุณระหว่าง 1,800 และ 2,200
-
รักลูกชายของคุณ ในขณะที่ร่างกายของคุณสร้างนมแคลอรี่จะถูกเผา
-
กินผักผลไม้ให้มากขึ้นเพราะสารต้านอนุมูลอิสระดีต่อผิว
-
ดื่มน้ำอย่างน้อยสามและครึ่งลิตรทุกวันเพราะความชุ่มชื้นช่วยยืดผิวหลังการตั้งครรภ์
แคลอรี่น้อยลงและอาหารสุขภาพ
สิ่งที่คุณต้องการ
- แปรงขัดผิว
- ครีมให้ความชุ่มชื้น
- H. การเตรียมห้องปฏิบัติการ Pomade Pfizer
