เนื้อหา

• 1. ผัดคะน้า
• 2. ข้าวโพดคั่วอบเชยและมะพร้าว
• 3. คุกกี้เนยถั่วให้พลังงาน
• 4. โรสแมรี่และน้ำผึ้ง
• 5. แซนวิชแอปเปิ้ลกับเนยถั่ว

เคล็ดลับในการรับประทานอาหารว่างระหว่างเรียนหรือทำงานคือทำให้มีคุณค่าทางโภชนาการ เราได้เลือกของว่างห้าอย่างที่เราโปรดปรานเพื่อให้คุณทำคืนนี้และเพลิดเพลินในวันพรุ่งนี้

เป็นเรื่องง่ายที่จะตกหลุมพรางของว่างอุตสาหกรรมราคาถูกและง่ายเมื่อคุณไม่มีตัวเลือกที่บ้านโดยเฉพาะหลังจากการศึกษาเป็นเวลานาน แต่อย่างที่เรามักจะพูดว่า: มีตัวเลือก! ตัวเลือก เรียบง่ายต้นทุนต่ำและทันสมัย! เคล็ดลับในการทานขนมระหว่างเรียนหรือที่ทำงานคือต้องทำ มีคุณค่าทางโภชนาการ. นั่นหมายถึงการให้อาหารแก่ร่างกายและสมองของคุณด้วยวิตามินแร่ธาตุโปรตีนเส้นใยและไขมันที่คุณต้องการเพื่อให้ทำงานได้ดี เราได้เลือกของว่างห้าอย่างที่เราโปรดปรานเพื่อให้คุณทำคืนนี้และเพลิดเพลินในวันพรุ่งนี้ คุณชอบอะไร?

1. ผัดคะน้า

นี่อาจเป็นขนมที่ทำง่ายที่สุดอย่างหนึ่ง กะหล่ำปลีชิปมีคุณค่าทางโภชนาการสูงและมีรสชาติดีกว่าที่คุณคิด เพิ่มยีสต์ที่มีคุณค่าทางโภชนาการและคุณทำเสร็จแล้ว! คลิกที่นี่เพื่อดูวิดีโอของสูตรอาหาร

2. ข้าวโพดคั่วอบเชยและมะพร้าว

ข้าวโพดคั่วออร์แกนิกใส่เครื่องเทศเล็กน้อยก็อร่อย ของว่างแคลอรี่ต่ำนี้เหมาะอย่างยิ่งที่จะทำเมื่อคุณวางแผนที่จะเรียนหนังสือเป็นเวลานาน เติมเต็มความต้องการของคุณโดยไม่ต้องวุ่นวาย คลิกที่นี่เพื่อดูวิดีโอของสูตรอาหาร

3. คุกกี้เนยถั่วให้พลังงาน

เติมเต็มความหวานให้กับฟันของคุณด้วย "คุกกี้บอล" ที่ทำง่ายซึ่งปลอมตัวเป็นขนมหวาน อย่างจริงจังพวกมันอร่อยมากและเต็มไปด้วยไขมันในสมองที่ดีต่อสุขภาพ! คลิกที่นี่เพื่อดูวิดีโอของสูตรอาหาร

4. โรสแมรี่และน้ำผึ้ง

โฮมเมดเต็มไปด้วยรสชาติและตัวเลือกที่ดีที่สุดในการผสมผสานกับครีม มันจะทำให้ขนมดีต่อสุขภาพมากขึ้น - เพียงแค่เลือกใช้วัตถุดิบโฮมเมดอย่างครบถ้วนคุณจะไม่เชื่อว่ามันง่ายแค่ไหน คลิกที่นี่เพื่อดูวิดีโอของสูตรอาหาร

5. แซนวิชแอปเปิ้ลกับเนยถั่ว

นี่เป็นสูตรที่ "ยุ่ง" ที่สุดในการเลือก แต่ก็ยังอร่อยที่สุดอย่างไม่ต้องสงสัย สนุกกับการกินเหมาะสำหรับการพักผ่อนจากการเรียน คุณสามารถใช้เนยถั่วเนยอัลมอนด์เนยดอกทานตะวันก็ได้ขึ้นอยู่กับความคิดสร้างสรรค์ของคุณ! คลิกที่นี่เพื่อดูวิดีโอของสูตรอาหาร

แบ่งปันของว่างที่คุณชื่นชอบในความคิดเห็นด้านล่าง