เนื้อหา
- แมกนีเซียมซิเตรต
- แมกนีเซียมกลูโคเนต
- แมกนีเซียมแลคเตท
- แมกนีเซียมออกไซด์
- แมกนีเซียมไฮดรอกไซด์
- แมกนีเซียมซัลเฟต
แมกนีเซียมเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นต่อสุขภาพของร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งมีความสำคัญต่อการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจและไต มันช่วยในการผลิตพลังงานและช่วยควบคุมระดับวิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ ในร่างกายรวมถึงวิตามินดีแคลเซียมโพแทสเซียมสังกะสีและทองแดง แม้ว่าแมกนีเซียมจะพบได้ในอาหารหลายคนไม่บริโภคอาหารแปรรูปที่ยังไม่ผ่านกระบวนการเพียงพอที่จะได้รับคุณค่าของสารในชีวิตประจำวัน อีกทางเลือกหนึ่งคือการเสริม มีหลายประเภทให้คุณเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณเช่นแมกนีเซียมซิเตรตแมกนีเซียมแลคเตทแมกนีเซียมกลูโคเนตแมกนีเซียมออกไซด์แมกนีเซียมซัลเฟตแมกนีเซียมซัลเฟตและแมกนีเซียมไฮดรอกไซด์
แมกนีเซียมซิเตรต
แมกนีเซียมซิเตรตมักจะใช้ในการรักษาอาการท้องเสียและทำความสะอาดลำไส้ก่อนขั้นตอนบางอย่างในกระเพาะอาหาร มันถูกระบุสำหรับการใช้งานระยะสั้นและจะได้รับการพูด
แมกนีเซียมกลูโคเนต
แมกนีเซียมกลูโคเนตส่วนใหญ่จะใช้เป็นอาหารเสริมเพื่อช่วยรักษาระดับแมกนีเซียมที่เหมาะสมในร่างกาย มันสามารถใช้ในการรักษาเงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ หากแพทย์เห็นว่าจำเป็น อาหารเสริมนี้สามารถให้ในระยะยาวกับคนส่วนใหญ่และนำมารับประทาน
แมกนีเซียมแลคเตท
แมกนีเซียมแลคเตทมักถูกใช้เพื่อแก้ไขการขาดแมกนีเซียม มันสามารถใช้ในการรักษาเงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ เช่นอาหารไม่ย่อยอิจฉาริษยาหรือปวดท้อง อาหารเสริมตัวนี้ถูกกลืนกินทางปาก แต่ยังสามารถได้รับผ่านการฉีดภายใต้การดูแลของแพทย์ แมกนีเซียมแลคเตทสามารถรับประทานได้นานเท่าที่แพทย์แนะนำ
แมกนีเซียมออกไซด์
แมกนีเซียมออกไซด์มักใช้เป็นอาหารเสริมเพื่อช่วยรักษาระดับแมกนีเซียมที่เหมาะสมในร่างกาย แต่ยังสามารถใช้ในการรักษาอาการทางคลินิกอื่น ๆ หากแพทย์เห็นว่าจำเป็น มันให้ทางปากและสามารถบริโภคในระยะยาวโดยคนส่วนใหญ่
แมกนีเซียมไฮดรอกไซด์
แมกนีเซียมไฮดรอกไซส่วนใหญ่จะใช้เป็นยาระบายและยาแก้ท้องเฟ้อ ในฐานะยาระบายสามารถใช้เป็นครั้งคราวเพื่อบรรเทาอาการท้องผูก ในฐานะที่เป็นยาแก้ท้องเฟ้อมันทำหน้าที่ในการบรรเทาอาการอิจฉาริษยาหรืออาหารไม่ย่อย แมกนีเซียมไฮดรอกไซด์ควรบริโภคในระยะสั้นเท่านั้น
แมกนีเซียมซัลเฟต
แมกนีเซียมซัลเฟตมักพบในวิตามินรวม ในปริมาณที่สูงกว่าจะใช้ในการรักษาภาวะขาดแมกนีเซียม, pre-eclampsia ในหญิงตั้งครรภ์, ชักและการอักเสบของไตเฉียบพลันในเด็ก มันสามารถใช้ในระยะยาวสำหรับเงื่อนไขบางประการและระยะสั้นสำหรับผู้อื่นและสามารถบริหารด้วยวาจาหรือผ่านการฉีด
