ประเภทของธัญพืชที่กินได้

ผู้เขียน: John Stephens
วันที่สร้าง: 2 มกราคม 2021
วันที่อัปเดต: 28 พฤศจิกายน 2024
Anonim
12ประโยชน์น่าทึ่งของถั่วธัญพืชเพื่อสุขภาพ กินเป็นประจำเกิดผลดีต่อร่างกายแน่นอน(37)
วิดีโอ: 12ประโยชน์น่าทึ่งของถั่วธัญพืชเพื่อสุขภาพ กินเป็นประจำเกิดผลดีต่อร่างกายแน่นอน(37)

เนื้อหา

ธัญพืชเป็นแหล่งอาหารหลักสำหรับมนุษย์นับตั้งแต่การปฏิวัติเกษตรกรรม เรียกอีกอย่างว่าซีเรียลธัญพืชเป็นเมล็ดพืชที่กินได้ของตระกูลหญ้า ธัญพืชที่กินได้ ได้แก่ ข้าวสาลีข้าวไรย์สะกดข้าวข้าวบาร์เลย์ข้าวฟ่างข้าวฟ่างข้าวโพดข้าวโอ๊ตข้าวฟ่างและ Teff ธัญพืชที่ปลูกกันมากที่สุดคือข้าวสาลี, ข้าวโพด, ข้าวและข้าวโอ๊ต


ข้าวสาลีเป็นพืชที่ได้รับการปลูกฝังมากที่สุดในโลก (ภาพ NA / AbleStock.com / Getty)

ข้าวสาลี

การเพาะปลูกครั้งแรกในวงเดือนที่อุดมสมบูรณ์เมื่อ 10,000 ปีก่อนการผลิตข้าวสาลีเป็นพื้นฐานของการปฏิวัติการเกษตรและยังคงเป็นอาหารหลักสำหรับคนหลายร้อยล้านคน ขนมปังพาสต้าและขนมเป็นผลิตภัณฑ์ข้าวสาลีที่พบมากที่สุดและแป้งสาลีเป็นหนึ่งในส่วนผสมที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในประเพณีการทำอาหารทั่วโลก พันธุ์ของข้าวสาลีรวมถึง durum, ฤดูใบไม้ผลิสีแดง, บัลแกเรียและขาวนุ่ม

ข้าวสาลีเป็นพืชที่ได้รับการปลูกฝังมากที่สุดในโลก (เทคโนโลยี Hemera / Photos.com / รูปภาพ Getty)

ข้าวโพด

ชาว Mezzo-American เป็นคนแรกที่เติบโตข้าวโพดเลี้ยงสัตว์และอเมริกายังคงเป็นผู้นำของโลกในการผลิตข้าวโพด เมล็ดข้าวที่มีขนาดใหญ่และหวานสามารถเสิร์ฟได้ทั้งแป้งหรือดิน อาหารที่ทำจากแป้งข้าวโพด ได้แก่ ขนมปังตอร์ตียาซีเรียลอาหารเช้าและธัญพืช แป้งข้าวโพดแปรรูปใช้เป็นสารเพิ่มความข้นในผลิตภัณฑ์หลากหลายชนิดและน้ำเชื่อมข้าวโพดเป็นสารให้ความหวานที่ใช้กันอย่างแพร่หลายมากที่สุดในสหรัฐอเมริกา


อเมริกายังคงเป็นผู้นำของโลกในการผลิตข้าวโพด (รูปภาพ Thinkstock / Comstock / Getty)

ข้าว

มนุษยชาติเริ่มปลูกข้าวในเอเชียเมื่อกว่า 6,500 ปีก่อนและในวันนี้ธัญพืชเป็นแหล่งอาหารหลักสำหรับผู้คนหลายพันล้านคน ปลูกในนาข้าวที่มีน้ำท่วมการผลิตข้าวเป็นพื้นฐานของเศรษฐกิจของหลายประเทศในเอเชียใต้ ข้าวกล้องนึ่งเป็นรูปแบบการบริโภคที่นิยมมากที่สุดและขนมปังเค้กและพาสต้าที่ทำจากแป้งข้าวเป็นอาหารที่พบได้ทั่วไปในวัฒนธรรมทั่วโลก

ข้าวกล้องนึ่งเป็นรูปแบบที่นิยมบริโภคมากที่สุด (Ablestock.com/AbleStock.com/Getty Images)

ข้าวโอ๊ตบด

ข้าวโอ๊ตเป็นธัญพืชที่ดีต่อสุขภาพที่รู้จักกันดีในชื่อซีเรียลยามเช้า การเพาะปลูกข้าวโอ๊ตเริ่มช้ากว่าข้าวสาลีข้าวโพดและข้าว การอ้างอิงครั้งแรกในวรรณคดีของข้าวโอ๊ตเป็นอาหารปรากฏขึ้นรอบ ๆ จุดเริ่มต้นของยุคคริสเตียน ข้าวโอ๊ตอุดมไปด้วยเส้นใยและเป็นแหล่งวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ มีเพียง 5% ของข้าวโอ๊ตที่ผลิตในสหรัฐอเมริกาเท่านั้นที่มีไว้สำหรับการบริโภคของมนุษย์ส่วนใหญ่ของข้าวโอ๊ตที่เก็บเกี่ยวจะเป็นอาหารสัตว์


ข้าวโอ๊ตอุดมไปด้วยเส้นใยและเป็นแหล่งวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ (Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)

วิธีซ่อมโซ่เงิน

Tamara Smith

พฤศจิกายน 2024

เงินเป็นโลหะมีค่าที่ได้รับความนิยมซึ่งใช้ในหลายวัตถุประสงค์รวมถึงการสร้างเครื่องประดับ สีเงินสะท้อนแสงได้เป็นอย่างดีและชื่นชมเกือบทุกสีผิว โซ่ของโลหะนี้ไม่ว่าจะใช้เป็นสร้อยคอหรือสร้อยข้อมือเป็นชิ้นที่...

ที่นอนที่มีความหนืดทุกตัวจะมี "กลิ่นที่นอนใหม่" เมื่อนำออกจากห่อพลาสติก คนส่วนใหญ่ตอบสนองต่อกลิ่นนี้ในทางที่อ่อนโยน พวกเขาปล่อยให้ที่นอนหายใจเป็นเวลาสองสามวันจนกว่ากลิ่นจะหายไปแล้วจึงนอนหลับ...

สิ่งพิมพ์สด