เนื้อหา

• ขนาดรูปแบบตำแหน่งและฟังก์ชั่น
• ชื่อเล่น
• วิธีการท่องจำ
• บนมือ

ในร่างกายมนุษย์มีกล้ามเนื้อมากกว่า 600 เส้นและไม่มีวิธีที่ดีกว่าวิธีเดียวที่จะจำได้ ในวิชากายวิภาคศาสตร์และสรีรวิทยานักเรียนจะได้รับคำแนะนำให้จดจำตามขนาดรูปร่างตำแหน่งและหน้าที่ กล้ามเนื้อบางอย่างมีชื่อเล่นหรืออุปกรณ์ที่สามารถจดจำได้ง่ายขึ้น เพิ่มความจริงที่ว่าทุกคนเรียนรู้สิ่งต่าง ๆ และวิธีที่ง่ายที่สุดในการจดจำกล้ามเนื้อคือสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับแต่ละคน

วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการจดจำกล้ามเนื้อแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล (Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images)

ขนาดรูปแบบตำแหน่งและฟังก์ชั่น

เกือบทุกกล้ามเนื้อในร่างกายใช้ปัจจัยเหล่านี้ในชื่อของพวกเขา ตัวอย่างเช่นลูกหนู biceps ใช้ทั้งรูปร่างและตำแหน่งทำให้ทราบได้ว่ามันมีสองหัวและอยู่ที่ความสูงของกระดูกโคนขา quadratus lomborum คือจตุรัส ("quadratus") และอยู่ในบริเวณเอวด้านหลัง (lomborum) pronator quadratus เป็นกล้ามเนื้อรูปสี่เหลี่ยมจัตุรัสซึ่งเปลี่ยนฝ่ามือลงมา (pronation) สำหรับกล้ามเนื้อหลายแห่งชื่อของพวกเขาจะทำให้พวกเขารู้ว่าพวกเขาอยู่ที่ไหนและทำอะไร สำหรับผู้ที่มีความถนัดทางภาษาศาสตร์วิธีการท่องจำนี้ค่อนข้างมีประสิทธิภาพ

ชื่อเล่น

กล้ามเนื้อ supraspinatus มีหน้าที่หลักในการยืดแขนโดยประมาณ 15 ซม. ซึ่งเกือบจะเป็นระยะทางเดียวกับที่คนจะถือกระเป๋าเดินทาง ด้วยเหตุนี้กล้ามเนื้อนี้จึงเป็นที่รู้จักในนาม "mala-spinatus" และแม้จะมีชื่อเล่นที่ฟังดูไร้สาระ แต่มันก็เชื่อมโยงชื่อกับตำแหน่งและฟังก์ชั่นทำให้ง่ายต่อการจดจำ กล้ามเนื้อบางอย่างเช่น supraspinatus มีชื่อเล่นอยู่แล้ว แต่ทุกคนสามารถให้ชื่อเล่นอื่นได้ ทุกอย่างเป็นที่ยอมรับได้เมื่อเรียนเพื่อการทดสอบเพียงให้แน่ใจว่าคุณจำชื่อจริงได้ทุกชั่วโมง

วิธีการท่องจำ

ILS เป็นตัวย่อที่พบบ่อยสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อ erector spinae: illicoastalis, longissimus และ spinalis วิธีหนึ่งที่ใช้กันทั่วไปในการจดจำคือการใช้ตัวอักษรเหล่านี้เพื่อสร้างวลีสนุกสนานเพื่อช่วยในการจดจำ อย่างไรก็ตามปัญหาที่เกี่ยวข้องกับเรื่องนี้ก็คือความจริงที่ว่ามันจำเป็นที่จะต้องจำความหมายที่แท้จริงของตัวอักษรแต่ละตัว ถึงกระนั้นวัตถุประสงค์ของการท่องจำก็คือการขับเคลื่อนความจำในทิศทางที่ถูกต้อง

บนมือ

หนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับกายวิภาคคือมันเป็นมากกว่าแค่ภาพสองสามภาพในหนึ่งหน้า มันเป็นวิทยาศาสตร์ที่ทุกคนมีความรู้เพราะทุกคนมีร่างกาย นักเรียนสามารถรู้จักตนเอง (หรือเพื่อนร่วมชั้นเรียน) ได้เป็นอย่างดีโดยการสังเกตและการตรวจกล้ามเนื้อในตัวเองและในคนอื่น ๆ วิธีนี้ใช้ได้ผลดีสำหรับนักเรียนนวดบำบัดที่ต้องการสัมผัสซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของหลักสูตร แต่นักเรียนจากสาขาวิชาอื่น ๆ จะได้ประโยชน์จากการสำรวจด้วยตนเอง จากนั้นหาปากกาทำเครื่องหมายด้วยหมึกที่ละลายน้ำได้แล้วเพลิดเพลินไปกับการวาดและการเขียนกล้ามเนื้อ