เนื้อหา
ลายเส้นแนวตั้งบนเล็บของนิ้วอาจเกิดจากสาเหตุหลายประการเช่นการขาดสารอาหารการขาดความชุ่มชื้นหรือโรคพื้นฐาน เมื่อคุณมีอายุมากขึ้นรอยแตกลายเหล่านี้จะเพิ่มขึ้น การลบทั้งหมดของคุณจะไม่เกิดขึ้นข้ามคืน มีบางสิ่งที่สามารถทำได้เพื่อทำให้เล็บของคุณดูดีขึ้นและป้องกันรอยแตกลายในอนาคต
คำสั่ง
-
รักษาอาหารเพื่อสุขภาพที่อุดมไปด้วยวิตามิน A, B-12 และ C; เช่นเดียวกับแคลเซียมและไบโอติน ตัวอย่างอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามิน ได้แก่ ถั่ว, ถั่วลิสง, พริก, บรอคโคลี่, มะเขือเทศ, มันฝรั่งและไข่
-
ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละแปดแก้ว ขาดความชุ่มชื้นเป็นสาเหตุของการเข้าเฝือกเล็บ รักษาความชุ่มชื้น
-
สวมถุงมือขณะทำสวนหรืองานอื่นที่อาจทำให้เล็บเสียหายได้ เมื่อล้างจานให้ใช้ถุงมือยาง การทิ้งเล็บไว้ในน้ำเป็นเวลานานสามารถก่อให้เกิดริ้วรอยและเล็บที่อ่อนแอ
-
ดูแลเล็บอย่างระมัดระวัง ตัดพวกเขาบ่อยครั้งและมักจะทรายในทิศทางเดียวไม่เคยย้อนกลับและส่งต่อ
-
ก่อนนอนให้ทาโลชั่นบำรุงผิวบนเล็บของคุณตลอดทั้งวันและในเวลากลางคืน เพื่อเพิ่มการกักเก็บความชื้นให้ใช้ถุงมือเพิ่มความชุ่มชื้นในเวลากลางคืนหลังจากทาโลชั่น
เคล็ดลับ
- ปรึกษาแพทย์ของคุณเพื่อขจัดปัญหาสุขภาพที่อาจทำให้เกิดรอยแตกลาย
- นอกจากนี้ยังสามารถให้วิตามินเสริมเพื่อเพิ่มปริมาณสารอาหาร
- การใช้น้ำยาเคลือบหรือฐานที่ชัดเจนเป็นวิธีที่ดีในการปกป้องเล็บของคุณ
การเตือน
- ห้ามแทะหรือกัดเล็บเพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อที่อาจเกิดขึ้น หลีกเลี่ยงการใช้อะซิโตนมากกว่าสัปดาห์ละครั้ง
