เนื้อหา
ปวดหัวและกล้ามเนื้อสามารถบรรเทาได้ด้วยการใช้ความร้อนหรือเย็น การใช้เบาะรองรักษาตามธรรมชาติเป็นวิธีที่ใช้อุณหภูมิสูงหรือต่ำในบางพื้นที่ของร่างกาย เบาะชนิดนี้คงความร้อนหรือความเย็นได้นานกว่าและมักจะมีสารอินทรีย์ซึ่งรักษาอุณหภูมิเช่นเมล็ดแฟลกซ์ มันเป็นไปได้ที่จะทำหมอนรักษาด้วยตัวเองโดยทำตามคำแนะนำง่ายๆ
คำสั่ง
-
ตัดผ้า 24 ซม. เพื่อให้มีความกว้าง 15 ซม. และยาว 16 ซม.
-
พับผ้าครึ่งหนึ่งเก็บภาพพิมพ์ไว้ด้านใน สิ่งนี้จะสร้างสี่เหลี่ยมผืนผ้ายาว 20 ซม.
-
ผ่านด้ายบนเข็มและเย็บตามขอบของรูปทรงสี่เหลี่ยมทิ้งไว้ประมาณ 5 ซม. ไร้รอยต่อ
-
หมุนสี่เหลี่ยมผืนผ้าที่เย็บด้านในออกผ่านส่วนที่ไม่มีการผูกหมุด สิ่งนี้จะสร้างเบาะที่ว่างเปล่า
-
เติม flaxseed ภายใน 500 กรัม
-
วางช่อลาเวนเดอร์ 2 - 3 ช้อนโต๊ะลงในหมอน
-
หมุนขอบของช่องเปิดเข้าด้านในแล้วเย็บรู
-
ใส่เบาะเข้าไปในช่องแช่แข็งยี่สิบนาทีก่อนทาลงบนผิว
-
วางเบาะในไมโครเวฟเป็นเวลาหนึ่งนาทีเพื่อให้ความอบอุ่นก่อนที่จะนำไปใช้กับผิว
สิ่งที่คุณต้องการ
- ผ้า 23 ซม
- เส้น
- เข็ม
- กรรไกร
- flaxseed 500 กรัม
- ดอกลาเวนเดอร์แห้ง
